Stress Guide（ストレスガイド）

🌿 季節のストレス（Seasonal Stress）

気温・湿度・光の変化で、心や体に生まれる揺らぎを整えるカテゴリー。

• Winter Stress（冬ストレス）
• Summer Stress（夏ストレス）
• Autumn Stress（秋ストレス）
• Seasonal Stress（季節ストレス）
• Rainy Stress（雨の日ストレス）
• Cold Body Stress（冷えストレス）

🏠 暮らしのストレス（Life Stress）

家事・生活動線・住空間など、毎日のルーティンで感じる小さな負担をやわらげるカテゴリー。

• Morning Stress（朝ストレス）
• Bathroom Stress（洗面所ストレス）
• Kitchen Stress（キッチンストレス）
• Laundry Stress（ランドリーストレス）
• Living Stress（リビングストレス）
• Work Stress（仕事ストレス）
• Remote Stress（リモートストレス）

🧘‍♀️ 心と体のストレス（Mind & Body Stress）

心身のコンディションや集中力、姿勢、睡眠などを整えるカテゴリー。

• Health Stress（健康ストレス）
• Mental Stress（メンタルストレス）
• Body & Mind Stress（心身ストレス）
• Focus Stress（集中ストレス）
• Posture Stress（姿勢ストレス）
• Eye Stress（目のストレス）
• Sleep Stress（睡眠ストレス）

💡 このガイドの目的

Stress Guideは、“ストレスを排除する”ためのものではありません。
小さな違和感に気づき、やさしく整えるための「言葉の地図」です。
自分のペースで、ひとつずつ暮らしを調える参考にしてください。