寝る前なのに、頭がずっと動いたまま。スイッチを落とす合図になる「アロマオイル」という相棒

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布団に入ったのに、なぜか今日のことが頭の中を行ったり来たり。
スマホを閉じても、目を閉じても、体だけ先に横になって、心はまだ起きている── そんな夜はありませんか。

Sleep Stressは、寒さそのものより、眠りに向かう“切り替え”がうまくできないことで起きやすいもの。
だからこそ、寝る前に必要なのは「頑張る対策」ではなく、ゆるく切り替える合図です。

そこで頼れるのが、アロマオイルという相棒。
香りをひとしずく足すだけで、「今から休む時間」という空気を作りやすくなります。

香りは、寝る前の“合図”を作れる

アロマの良さは、気分を無理に変えるのではなく、空気ごとゆっくり整えてくれるところ。
ディフューザーでも、アロマストーンでも、ティッシュに垂らすだけでもOKです。

• ラベンダー系：寝る前の落ち着きタイムに
• 柑橘系：気持ちのザワつきをリセットしたいときに
• ハッカ・ローズマリー系：考えすぎた頭をスッと切り替えたいときに

「香り＝寝る前のルーティン」にしておくと、
日によってコンディションが違っても、眠りに向かう道を作り直しやすくなります。

気分で選べる、精油6本セット

今回の相棒は、精油5ml×6本セット。
ひとつの香りに決めきれない人でも、その日の気分に合わせて選べるのが強みです。

「今日はやさしい香り」「今日はすっきりした香り」。
その日の自分に合わせて選べることが、寝る前の“安心感”につながります。