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Living Stress（リビングストレス）とは
「くつろぎたいのに落ち着かない」「部屋がいつも散らかって見える」。
Living Stress（リビングストレス）とは、リビングの環境や動線、視覚的な雑多さによって、無意識にストレスを感じる状態を指します。
家族全員が長く過ごす場所だからこそ、心地よさのバランスが崩れると疲労や集中力低下にもつながります。
よくあるサイン
- 常に物が出しっぱなし・片づけてもすぐ散らかる
- 明るすぎる・暗すぎる・照明の色味が落ち着かない
- 空調が届かず、季節ごとに暑い／寒いスポットができる
- テレビや生活音が気になり、集中や休息ができない
主な原因
- モノの“住所不明”：定位置が曖昧で家族間ルールが違う
- 照明・温度・音環境のミスマッチ：用途と時間に合っていない設定
- 動線の重なり：通路やドア前に家具・家電が配置されている
- 情報過多：壁面・デスク・リモコン周りの“視覚ノイズ”
今すぐできる3つの対策
- “1か所だけリセット”：毎晩リモコン周り or テーブル上だけを整える習慣化
- “光のゾーニング”：昼は自然光＋昼白色、夜は間接照明＋暖色へ切り替える
- “座る視点で調整”：椅子から見える景色（配線・ごちゃつき）を優先的に整える
シーン別おすすめ対策
- 家族で過ごす時間：座面高さを揃え、照明は天井＋足元ライトの2層で安定感
- ひとり時間・読書：間接照明＋ブランケット＋香りで“自分ゾーン”を演出
- 在宅ワーク兼用リビング：折りたたみデスク or ラップトップ台で「on/off」を切り替え
- ペット・子どもと共存：床クッション・収納ボックスで“散らかっても戻せる構造”に
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よくある質問
Q. リビングがすぐ散らかります。何から始めれば？
A. “出しっぱなしの物＝定位置がない物”と考え、1ジャンルずつ置き場所を決めましょう。1日5分でもOKです。
Q. 落ち着かない照明はどう整える？
A. 天井照明だけでなく、間接照明・スタンド・キャンドル型ライトを組み合わせて「層」を作ると快適です。
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