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夜、仕事から帰ってきて玄関の鍵を閉めた瞬間、ふと「もし今地震が来たら、頼れるのは自分だけなんだ」と感じたことはありませんか。実家にいた頃は家族と分担できていた備えも、一人暮らしだと全部自分で揃えないといけません。この記事では、一人暮らしの方...

花粉症シーズンに大きな地震が来たら…と考えると、それだけで気が重くなりますよね。避難所は換気のために窓が開いていたり、土ぼこりが舞いやすかったりして、花粉症の人にとってはつらい環境になりがちです。この記事では、避難生活で花粉やほこりから鼻・...

体育館の床に薄いマットを敷いて横になったものの、周りの物音や明かりが気になって全然眠れない…。そんな夜を想像すると不安になりますよね。避難所は音・光・プライバシーの欠如でとにかく眠りにくい環境です。この記事では、女性が避難所で少しでも快眠に...

停電した避難所の体育館で、毛布1枚だけ渡されて一晩中足先が冷たくて眠れなかった……そんな話を聞いたことはありませんか。女性は男性より冷えを感じやすく、生理中や更年期にはさらに体温調整が難しくなるとされています。この記事では、避難生活で女性が...

避難所の体育館で、周りに人がいる中で赤ちゃんが泣き出したら…。授乳のたびに「どこで飲ませよう」「誰かに見られないかな」と気をもむのは、とてもつらいものです。この記事では、災害時・避難所での授乳の悩みを減らすために今からできる工夫と、あると安...

大きなお腹を抱えて「もし今、地震が来たらどうしよう」と不安になったことはありませんか。急に動けなくなったり、母子手帳や薬を持ち出せなかったりしたら…と考えると、夜も落ち着かないという妊婦さんは少なくありません。この記事では、妊娠中ならではの...

断水した部屋で、生理中なのにトイレが流せない…そんな場面を想像したことはありますか。停電や断水が起きると、真っ先に困るのが「トイレ」です。とくに女性は使い方や後処理、におい、周囲の目など気になることが多いもの。この記事では、携帯トイレの正し...

「避難所で下着はどうすればいいの?」——そんな不安、ひとりで抱えていませんか。断水でお風呂に入れず、洗濯もできない環境で、下着の替えがないまま何日も過ごすのはとてもつらいものです。この記事では、避難所での下着や替えの用意の仕方、使い捨てショ...

商品1のデータが空欄のため、商品1は一般的な防災備蓄品として「生理用ナプキン(多い日用・大容量パック)」を汎用的に記載し、カード内のリンク・画像は提供された商品2・3のみで構成せず、商品1ボックスにはカードを設置せず紹介文のみとしてお届けし...

体育館の隅で着替えるとき、周りの視線が気になって落ち着かない…。夜中に授乳したいのに、まわりに人がいて困る…。避難所生活では、こうした「プライバシーがない」ストレスに多くの女性が悩まされます。この記事では、避難所でプライバシーを守るための具...