女性の防災

「重い荷物は持てないし、避難所での生活も不安…」そんな風に感じている高齢の女性は少なくありません。持病の薬をどう管理するか、体力に見合った持ち出し袋はどんなものか、一人暮らしだとなおさら心細いですよね。この記事では、無理なく続けられる備えの...

サービスエリアや道の駅で夜を過ごすとき、「外からの視線」や「物音」にドキッとした経験はありませんか。特に女性のひとり車中泊では、寝ているあいだの防犯対策や目隠しが心配のタネになりがちです。この記事では、車中泊女性が抱えやすい防犯の悩みと、今...

買い物帰り、駐車場に停めていた車に戻ったら車内が蒸し風呂状態…そんな経験はありませんか。もし渋滞や災害でしばらく車内で過ごすことになったら、真夏の暑さは命に関わることもあります。この記事では、車ユーザーの女性に向けて、夏の車内で起こりがちな...

「壁に穴を開けちゃダメ」「原状回復が心配」――賃貸暮らしだと、防災対策ってなんだか諦めがちになりませんか。突っ張り棒を立てるにも家具を固定するにも、退去時のことがチラついて手が止まってしまう。そんなあなたのために、この記事では賃貸でも今日か...

「備蓄しておいたほうがいいのはわかるけど、うちのマンション、置く場所がない…」そんな悩みを抱えていませんか。玄関はベビーカーで一杯、リビングは家具でぎっしり、収納は季節ものでパンパン。限られた空間で暮らすマンション住まいだからこそ、備蓄の「...

夜、仕事から帰ってきて玄関の鍵を閉めた瞬間、ふと「もし今地震が来たら、頼れるのは自分だけなんだ」と感じたことはありませんか。実家にいた頃は家族と分担できていた備えも、一人暮らしだと全部自分で揃えないといけません。この記事では、一人暮らしの方...

花粉症シーズンに大きな地震が来たら…と考えると、それだけで気が重くなりますよね。避難所は換気のために窓が開いていたり、土ぼこりが舞いやすかったりして、花粉症の人にとってはつらい環境になりがちです。この記事では、避難生活で花粉やほこりから鼻・...

体育館の床に薄いマットを敷いて横になったものの、周りの物音や明かりが気になって全然眠れない…。そんな夜を想像すると不安になりますよね。避難所は音・光・プライバシーの欠如でとにかく眠りにくい環境です。この記事では、女性が避難所で少しでも快眠に...

停電した避難所の体育館で、毛布1枚だけ渡されて一晩中足先が冷たくて眠れなかった……そんな話を聞いたことはありませんか。女性は男性より冷えを感じやすく、生理中や更年期にはさらに体温調整が難しくなるとされています。この記事では、避難生活で女性が...

避難所の体育館で、周りに人がいる中で赤ちゃんが泣き出したら…。授乳のたびに「どこで飲ませよう」「誰かに見られないかな」と気をもむのは、とてもつらいものです。この記事では、災害時・避難所での授乳の悩みを減らすために今からできる工夫と、あると安...